脳内ホルモンで人生激変！【筋トレ】をする前に読んで欲しい必読書『超筋トレが最強のソリューションである』
無料期間中に解約できます！
私たちの日々の体調やモチベーション、欲求は、『脳内ホルモン』の影響を凄まじく受けております。
ですので、『脳内ホルモン』を良い状態にすることが、人生においてとっても重要になってきます。
言わば，【脳内ホルモンを制す者は人生をも制す】と言っても過言ではありません。
そんな脳内ホルモンですが、どうすれば良い状態にできるかですが、それは既に答え出ているんです。
実は、その答えは『筋トレ』なんです。
『筋トレ』により、脳内ホルモンである「セロトニン」や「ドーパミン」、「テストステロン」などの『脳内ホルモン』を生成しやすくなります。
「セロトニン」は、「脳内のオーケストラの指揮者」とも呼ばれており、『落ち着きやリラックスを促し最適な覚醒状態』を作ってくれます。
更には、『痛みも軽減』してくれる効果もある。
「ドーパミン」は、「頭の中のガソリン」とも呼ばれており、『多幸感や気分の高揚』などをもたらしてくれます。
「テストステロン」は、『やる気やチャレンジ精神』を育んでくれます。
ケンブリッジ大学の研究によると、優秀な金融業界の人ほど「テストステロン」の数値が高かったそうです。
また、同一人物であっても、【筋トレ】の翌日など「テストステロン値」が高い日ほど、多くの利益を上げていたことが分かったんです。
そんなことを聞いてしまったら、私も「テストステロン」が欲しくて堪りません。
【筋トレ】は、他にも「自己肯定感を上げてくれたり」、「集中力や記憶力を上げてくれたり」、「皮膚のターンオーバー」が生まれやすくなったり、「死亡リスクを23%も低下」させてくれたりと、メリット盛り沢山です。
だからこそ、Facebook創業者のマークザッカーバーグや元大統領オバマさんなど、数多くの名だたる方は【筋トレ】を習慣にしております。
あなたも『筋トレ』をやらない理由がなくなってきたかと思います。
先ずは、こうやってメリットを脳内に叩き込んでから、【筋トレ】を始めることが重要です。
そうでないと、筋トレを継続できなくなってしまったり、筋トレの効果が半減してしまう。
Twitter上でも有名になってるTestosteroneさんが書かれた「筋トレは最高のソリューションである」は、読まないと損します。
「Amazon」で今直ぐポチって購入すれば、1500円程度で購入できます。
今回をきっかけに、『筋トレ』で人生を変えてみてください。
オーディブルの詳しい登録方法はこちらの記事をご覧ください！
